Você não está só!

Muitos de nós nos sentimos diariamente assim e muitas vezes buscamos refúgio na comida e outras substâncias externas para nos sentimos melhores. 

Mas a boa notícia é que a razão pela qual nos caímos numa espiral de ruminação e procrastinação é porquê não sabemos distinguir o que são estórias, fatos, emoções e comportamentos.

Nós acreditamos nos significados que damos sem questionar e sem colocar em perspectiva da realidade. E o mundo ao nosso redor está preparado para reforçar nossas estórias limitantes o que torna ainda mais difícil de reescrever nossas estórias de uma forma empoderadora pra nós. 

Isso impacta no quanto confiamos em nós mesmos e nossas escolhas o que, por si só é uma fonte de ansiedade e catastrofização para muitos de nós. 

Achamos que os significados que nos causam dor são observações da realidade sem nos lembrarmos de que nosso sofrimento é opcional. 

Saber fazer essa navegação de significados vem da prática da auto-observação com compaixão sem julgamento para que você possa se acolher nos momentos de dificuldade emocional e colocando fim no conflito com a crítica interna. 

O problema está em como nós gerenciamos nossas emoções e a solução é bem mais simples do que você espera!

Por isso, esse mini-curso irá te ajudar a praticar essa simples habilidade para organizar sua mente para promover a flexibilidade psicológica através de uma ferramenta chamada Modelo de Auto-coaching. 

Hey, eu sou coach de vida, passei por certificações em coaching causal pela The Life Coach School, também sou certificada pela Sociedade Brasileira de Coaching com certificação avançada em Deep Dive Coaching. 

Durante meu Pós-Doutorado, eu deselvolvi minha habilidade como professora e pesquizadora o que torna esse programa diferenciado e com conteúdo fácil de absorver. 

Esse curso é uma combinação de ferramentas práticas que irão te auxiliar a organizar sua mente, aumentar a clareza das suas escolhas e te ajudar a se auto-liderar de forma autônoma! 

Você sairá equipada (o) para organizar sua mente diariamente e começar a se sentir melhor sem precisar depender de coisas fora do seu controle. Esse é o primeiro passo para sentir maior empoderamento em dua vida!

Se você já é um ouvinte ávido do Podcast Coaching Para O Sucesso Emocional, você sabe do impacto de semanalmente trabalhar em si. Então imagina o quanto mais você poderá evoluir ao adquirir esse curso!

Esse mini-curso é onde você irá levar o que você já sabe  sobre autoconhecimento para o próximo nível. 

Sem ficar perdido no consumismo infinito. Com estrutura fácil de aplicar para o deselvolvimento que você vem buscando.

PS: Valor em dólares americanos.